身長を伸ばしたい人たちの間でアスミールはとても有名ですが、中には効果が出ないと感じる人もいるようです。効果が出ないと感じている人たちはまだ飲み始めてから間もなかったり、正しい飲み方ができていないケースもあります。
アスミールの基本的な飲み方
基本的な飲み方は牛乳に溶かすというものであり、粉末が残らないように溶かすためのシェイカーもおまけでついてきますので、残らず飲むことができます。他にも豆乳に溶かしてみたりホットで飲んでみたりと色々な方法がありますが、大事なのはこのような飲み方ではなくてタイミングです。
タイミングとして最適なのは夜寝る前であり、これには成長ホルモンが深く関わっています。アスミールにはアルギニンが配合されており、このアルギニンは体内の中で生み出すことができますが自然合成される量はごくわずかです。成長に必要な量を確保するには食事などから摂取する必要があり、アスミールで補うのは理想的な方法です。
アルギニンは成長ホルモンを分泌される働きをしますので、子供が成長するのに欠かせません。
アスミールを飲むのは寝る前がベスト？
成長ホルモンは夜寝ている間にもっとも活発に分泌が行われているといわれています。ですから、夜寝る前のタイミングでアスミールを飲むようにすれば、より効果的な対策を行うことができます。成長促進の作用を得たいという理由で始めるものですので、元々の体の働きや仕組みをしっかりと理解した上で最適なタイミングを図ることはとても重要です。
毎日いつ摂取するかで効果が大分変わってくる可能性もありますので、寝る前がもっとも作用を引き出すということを覚えておきましょう。
寝る子は育つという言葉がありますが、寝ている間に成長ホルモンが一番分泌されるというのは有名な話です。一緒に摂る牛乳には睡眠導入効果がありますので、質の良い眠りを確保することができるようになって一石二鳥です。質の良い睡眠が取れている時には成長ホルモンの分泌量も増加していますので、子供も大きく成長できるかもしれません。
公式サイトを見てもいつのタイミングが良いとは明言されていませんが、人の体の働きを考えてみれば夜寝る前がもっとも良いというのは誰が考えても分かります。眠りが浅くなりがちな人は牛乳の作用だけでは熟睡できないケースがありますので、その場合は快眠対策として寝る前に副交感神経が優位になるように生活のパターンを見直してみるのがおすすめです。
一般的に寝る前に興奮するようなことを避けると自然と副交感神経が優位になります。